患傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人；慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石癥患者；過敏體質的人；脾胃虛寒的人，均不適合食用河蟹。冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂患者應少吃或不吃河蟹，因為蟹黃中膽固醇含量高。 ●吃鮮活的       河蟹死后..

產后減肥的飲食方案        控制熱量：若還在哺乳期的媽媽，雖然心里想著減肥，但還要用母乳喂養寶寶，因此不能缺少各種營養素，也要攝取足夠的熱量才可以。減少不必要的高熱量的攝取，比如油條等油性食品，可以在平時的飲食中加入少量牛肉、雞肉等以均衡營養的攝取。  ..

食物還有著你意想不到的其他價值：塑造肌肉、強健骨骼、對抗疾病……每天選擇兩三種放進你的食譜里，可以是正餐，也可以是零食。 1.杏仁及其它果仁(連皮一起吃) 超級功能：塑造肌肉、防止饑餓 秘密武器：蛋白質、不飽和脂肪、維生素E、葉酸(花生)、纖維、鎂、磷 對抗：肥胖、心臟病、肌肉松..

       春天來了，百花盛開，看著這一處處美景，你都會不經感嘆，但是如果在這個美好的季節里，你的胃不好，那豈不是很難受呢?胃不好吃什么養胃呢?今天小編為大家介紹春季養生小常識哦，希望大家在這個春天里都能夠更加的健康哦。 春季養生小常識 春季養胃有禁忌 在現實..

生熟有別，注意飲食搭配       邊涮邊吃，熱氣騰騰，鵝火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統統往鍋里一燙就立馬撈出來吃。此時，那些寄生在肉類中的病菌或寄生蟲卵，通常都未被殺死就直接..

豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利于人體的生化反應。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。 豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀..

美容養顏要常吃3類蛋。許多事物的美容功效是眾所周知的，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，各有各的好處。那怎樣才能吃得健康呢? 一、鵝蛋 鵝蛋也有護膚、美膚作用，其美容作用略差于雞蛋。鵝蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素 B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。..

冬季寒冷的天氣，大家都喜歡吃火鍋來阻擋瑟瑟的寒風，但是，吃火鍋又很容易導致消化不良、胃潰瘍等胃病，怎么辦呢？專家教你，如何在寒冷的冬季吃的有盡興，有健康。 1、調味料要清淡 調味料如沙茶醬、辣椒醬，對于腸胃刺激大，使用醬油、麻油等較清淡的佐料可避免對腸胃的刺激，減小“熱氣”，可預防胃病..