日常生活中，適當的喝一些羹湯對養生是有一定幫助的，但如果是養生喝一些什么樣的羹湯更好呢？如果有想要養生的小伙伴們，可以趕快來看一下，我給大家推薦3款養生羹湯，一起做起來吧！

一，玉米番茄湯羹

食材：番茄、玉米粒，青椒，鹽、雞精，醬料。

做法：

1、先把番茄清洗下，然后將其切成丁狀，放在鍋中用小火進行翻炒一番。

2、放入適量的清水并且煮開水。

3、然后放入煮熟的玉米粒以及切好的青椒。

4、加入番茄醬，讓其成色能夠出來，最后放入少許的鹽巴以及雞精調味，這樣就可以出鍋了。

二，黃瓜皮蛋湯

食材：一條黃瓜、皮蛋兩個、姜半塊，鹽少許，雞精少許。

做法：

1、黃瓜洗干凈病切成片狀的，皮蛋切成瓣狀的，姜切成細絲備用。

2、鍋里面放入少許食用油，開水加入煮湯備用。

3、將切好的姜絲以及皮蛋放入其中并且煮沸。

三，蘿卜蝦丸羹

食材：新鮮的蝦需要半斤，蘿卜切絲一小碗，雞蛋一個，姜片三片，蔥少許，淀粉一勺，鹽一勺，料酒一勺。

做法：

1、將蝦清洗并且將頭和殼全部剔除，同時也要清理掉蝦線。

2、這些清理好的蝦仁用刀背進行粗加工，剁成小丁狀即可。

3、剁好的蝦蓉放在碗中，然后加入蛋清、料酒以及鹽、淀粉等適量進行攪拌，攪拌均勻即可備用。

4、鍋中準備好水，然后燒開，將蝦蓉捏成丸子形狀放在水中進行定型。

5、全部定型完之后，在另開的鍋中放入蔥姜以及蘿卜絲煮開之后，放入丸子慢燉10分鐘左右，然后加入鹽和蔥絲即可。